Kiedy mówię ludziom, że prowadzę hipnoterapię, najczęściej słyszę: „ale Ty mnie nie zahipnotyzujesz, prawda?”. Otóż — trochę tak. Ale na pewno nie tak, jak to pokazują w telewizji.
Czym jest hipnoza w terapii
To głęboki stan relaksu, w którym świadomy umysł trochę się „wycisza”, a my możemy popracować z tymi wewnętrznymi przekonaniami, które działają na naszą niekorzyść. Nie tracisz kontroli. Nie robisz nic wbrew sobie. Cały czas jesteś obecny/obecna.
Kiedy hipnoterapia pomaga
- Blokady („nie zasługuję”, „nie umiem”)
- Lęki — w tym uogólnione i sytuacyjne
- Niskie poczucie własnej wartości
- Traumy z dzieciństwa
- Jedzenie emocjonalne i nawyki
- Chroniczny stres i napięcie
Przeciwwskazania
Nie prowadzę sesji u osób z borderline, rozrusznikiem serca, padaczką, chorobą dwubiegunową lub schizofrenią. Zawsze o to pytam przed rozpoczęciem pracy.