Najczęściej zadawane pytania

Ogólne Jak mogę zacząć współpracę?

Jeśli wiesz już, którym obszarem chcesz się zająć, wybierz pakiet i napisz przez formularz. Jeśli się wahasz, zacznij od jednej sesji z zakładki „Niezdecydowana/niezdecydowany?". Odpowiem Ci w ciągu 24–48 godzin roboczych i wspólnie ustalimy, od czego startujemy.

Ogólne Czy pracujesz stacjonarnie, czy online?

Dietetykę kliniczną i hipnoterapię prowadzę online przez Google Meet — dzięki temu możemy pracować z dowolnego miejsca. Treningi personalne prowadzę stacjonarnie w Rzeszowie.

Ogólne Czy pracujesz tylko z kobietami?

Nie — głównie pracuję z kobietami, ale z mężczyznami również. Zapraszam każdą osobę, która chce zadbać o ciało, odżywianie lub popracować z podświadomością.

Ogólne Czy muszę od razu wchodzić w pakiet?

Nie. Możesz zacząć od pojedynczej sesji z oferty „Niezdecydowana/niezdecydowany?" — pierwszy trening, pierwsza konsultacja albo pierwsza sesja hipnozy. Pakiet to naturalny, ale nie obowiązkowy kolejny krok.

Ogólne Jak wygląda pierwszy kontakt?

Najpierw wymieniamy kilka maili lub wiadomości — opowiadasz, co Cię przyprowadza i na czym Ci zależy. Jeśli czujesz, że chemia jest, umawiamy pierwsze spotkanie.

Płatności Czy mogę zapłacić w ratach?

Tak — większość pakietów ma rozłożone płatności (np. 3 raty po 1040 zł lub 6 rat po 800 zł). Dokładne warunki podaję w karcie każdego pakietu. Raty realizujemy przez bezpieczną bramkę płatności.

Płatności Jakie formy płatności są dostępne?

Płatność kartą, BLIK-iem, szybkim przelewem oraz ratami (zależnie od pakietu). Produkty cyfrowe kupujesz wygodnie przez sklep na stronie.

Płatności Czy wystawiasz fakturę?

Tak. Od momentu rejestracji spółki wystawiam standardowe faktury VAT. Jeśli potrzebujesz faktury na firmę, zaznacz to w formularzu kontaktowym.

Płatności Jaka jest polityka zwrotów?

W moich pakietach nie ma możliwości rezygnacji ze zwrotem pieniędzy. Opłaconą kwotę możesz zamienić na voucher lub inny produkt / usługę z mojego sklepu o tej samej wartości. Produkty cyfrowe (autohipnozy, szkolenia, e-booki), zgodnie z prawem, są wyłączone z ustawowego prawa odstąpienia. Szczegóły — w regulaminie.

Hipnoza Czy hipnoza jest bezpieczna?

Tak. Hipnoza to naturalny, głęboki stan relaksu — podobny do tego, który znasz z zasypiania albo medytacji. Przez cały czas jesteś świadoma/świadomy i zachowujesz kontrolę.

Hipnoza Czy są przeciwwskazania do hipnoterapii?

Tak. Nie prowadzę sesji z osobami z następującymi stanami: borderline, rozrusznik serca, padaczka, choroba dwubiegunowa, schizofrenia. Jeśli którykolwiek z tych stanów Cię dotyczy — napisz do mnie przed zakupem, dobierzemy inną formę wsparcia.

Hipnoza Czy hipnoza zastępuje wizytę u lekarza lub psychoterapię?

Nie. Hipnoterapia to praca wspierająca i rozwojowa, a nie leczenie w sensie medycznym. Jeśli zmagasz się z diagnozą medyczną lub psychiatryczną, najpierw skonsultuj współpracę ze swoim specjalistą.

Hipnoza Jak wygląda sesja online?

Zaczynamy od rozmowy o Twoim temacie (wywiad prowadzę bezpośrednio na spotkaniu). Potem prowadzę Cię spokojnym głosem w stan relaksu, pracujemy nad wybranym obszarem i wracamy do pełnej świadomości. Po spotkaniu dostajesz krótkie nagranie autohipnozy do pracy w domu.

Hipnoza Ile sesji potrzebuję?

Minimum, które zwykle pokazuje efekt, to 3–5 sesji. Dlatego najczęściej proponuję od razu Pakiet Hipnoza lub Metamorfozę Premium — pojedyncza sesja bywa raczej wprowadzeniem niż pełną pracą.

Hipnoza Z jakimi tematami pracujesz w hipnoterapii?

Najczęściej z blokadami, lękami, poczuciem wartości i traumami z dzieciństwa. Pracuję też ze stresem, jedzeniem emocjonalnym i nawykami, które „same wracają".

Dieta Czy będę musiała liczyć kalorie?

Nie pracuję na sztywnym liczeniu kalorii. Dostajesz konkretny jadłospis albo ramy, z których łatwo Ci będzie korzystać na co dzień.

Dieta Z jakimi przypadkami pracujesz w dietetyce klinicznej?

M.in.: endometrioza, insulinooporność, PCOS, Hashimoto, dna moczanowa, autyzm, borelioza, infekcje pasożytnicze, depresja, choroba Leśniowskiego-Crohna i WZJG, zespół jelita drażliwego (IBS), SIBO. Jeśli Twoja sytuacja wymaga dodatkowej diagnostyki — powiem Ci to uczciwie.

Dieta Co jeśli mam nietolerancje lub choroby?

Na pierwszej konsultacji pytam o wszystko — wyniki, leki, nietolerancje, suplementację. Jadłospis układam indywidualnie, a jeśli uznam, że potrzebujesz konsultacji medycznej, uczciwie to powiem.

Dieta Czy konsultacje dietetyczne są tylko online?

Tak — całą dietetykę kliniczną prowadzę online przez Google Meet. Przed pierwszą konsultacją wypełniasz wywiad medyczny i żywieniowy (wysyłam go mailem).

Treningi Nie ćwiczyłam/ćwiczyłem od lat — czy to dla mnie?

Tak. Pakiet Treningowy jest bardzo często wybierany właśnie przez osoby początkujące, które chcą wrócić do ruchu po latach przerwy. Zaczynamy spokojnie, od podstaw, w tempie Twojego ciała. Nie trenuję zawodowych sportowców.

Treningi Jakimi narzędziami pracujesz?

Głównie TRX, kettle i wolne ciężary. Bazuję na ćwiczeniach wielostawowych, poprawie mobilności, postawy ciała i poprawności wykonywania ruchu. Celem najczęściej jest budowa masy mięśniowej i redukcja tkanki tłuszczowej.

Treningi Czy treningi są stacjonarne czy online?

Treningi personalne prowadzę wyłącznie stacjonarnie, w Rzeszowie. Nie prowadzę treningów online — wolę widzieć, jak ciało pracuje i na żywo korygować technikę.

Treningi Co jeśli nie mogę przyjść na trening?

Odwołania i przekładanie treningów reguluje regulamin (minimum 8 godzin przed umówionym terminem). Zawsze staram się znaleźć inny termin, jeśli dajesz znać z wyprzedzeniem.

Współpraca online Jak to działa technicznie?

Dietetyka i hipnoza — spotykamy się przez Google Meet. Potrzebujesz stabilnego internetu, spokojnego miejsca i słuchawek (szczególnie przy sesjach hipnozy).

Współpraca online A co z materiałami i nagraniami?

Wszystkie materiały (jadłospisy, nagrania autohipnoz, plany) dostajesz mailem lub przez prywatny link. Twoje dane trzymam bezpiecznie i nie udostępniam ich nikomu.