Hashimoto jako choroba całego organizmu
Choroba Hashimoto jest jedną z najczęstszych schorzeń autoimmunologicznych. Choroba autoimmunologiczna to uszkodzenie na poziomie genomu człowieka. Występuje wtedy, gdy układ odpornościowy uznaje nasze własne komórki jako obce i zaczyna je niszczyć. Akurat w Hashimoto organizm atakuje naszą tarczycę – nie jest to jednak choroba tarczycy sama w sobie. Tutaj cały organizm jest chory z nadnerczami i jelitami włącznie.
*Choroba Hashimoto bardzo często występuje z SIBO (przerost flory bakteryjnej w jelicie cienkim). Warto więc zrobić wodorowo – metanowy test oddechowy na SIBO.
*Choroba Hashimoto również bardzo często występuje razem z nietolerancją glutenu. Warto więc również wykonać diagnostykę w tym kierunku.
*Chroba Hashimoto bardzo często idzie w parze z insulinoopornością.
Wspólny mianownik chorób autoimmunologicznych – Zespół nieszczelnego jelita
Nabłonek jelita zapobiega przedostaniu się bakterii chorobotwórczych, obcych białek do wysoce immureaktywnej błony podśluzowej. Naruszona bariera śluzówkowa umożliwia więc ekspozycję podśluzówkowych komórek odpornościowych na działanie antygenów bakteryjnych i pokarmowych, co prowadzi do niekorzystej aktywacji immunologicznej – układ odpornościowy się myli i atakuje nasze własne tkanki.
Jak więc uszczelnić jelita?
– Kwas masłowy
– Rosół
– Ocet jabłkowy
– Colostrum
– L – glutamina
– Kiszonki
– Unikanie stresu, antybiotyków oraz sportów wyczynowych
Witamina D3 a Hashimoto
Wpisując w Pub Med: Vitamin D3 and Hashimoto wyskoczy nam wiele artykółów. Jednym z nich jest artykuł opublikowany 12 lipca 2017 roku. W badaniu pacjenci z poziomem poniżej 20 ng/ml 25 (OH)D3 chorujący na Hashimoto przyjmowali 50 000 IU wit. D3/tygodniowo przez 8 tygodni. Zaobserwowano znaczny spadek poziomu autoprzeciwciał u pacjentów z Hashimoto po zastosowaniu kuracji Witaminą D3 oraz wzrost HDL.
Rola witaminy A – Fundacja Westona A.Prince’a, zauważyła, że witamina a działa synergistycznie z witaminą D, zapobiegając chorobom autoagresywnym poprzez tłumienie pewnego typu komórek autoagresywnych.
Rola cynku – Dieta obfitująca w cynk (wołowina, szpinak, pestki dyni) zmniejsza stany zapalne związane z Hashimoto.
Objawy choroby Hashimoto:
– przyrost masy ciała
– stany depresyjne
– trądzik
– łamliwe paznokcie
– zaparcia
– senność
– problemy z koncentracją
– uczucie zimna
– problemy z zajściem w ciążę
– obrzęki twarzy
– apatia
– zaburzenia miesiączkowania
– bóle stawów
– refluks
– problemy z trawieniem białka
– brak energii
– wypadające włosy
Yersinia Enterocolitica a Hashimoto :
Infekcja Yersinią zwiększa ryzyko na zachorowanie na Hashimoto oraz chorobę Gravesa Basedowa:
Associations of Yersinia Enterocolitica Infection with Autoimmune Thyroid Diseases: A Systematic Review and Meta-Analysis.
Zangiabadian M, Mirsaeidi M, Pooyafar MH, Goudarzi M, Nasiri MJ.Endocr Metab Immune Disord Drug Targets. 2021;21(4):682-687. doi: 10.2174/1871530320666200621180515.PMID: 32564766
Dieta w chorobie Hashimoto – Protokół autoimmunologiczny
Żeby wyciszyć autoimmunizację, należy usunąć wszystkie czynniki, które ją powodują. Niestety w praktyce nie jest to takie łatwe, gdyż w diecie tej jest dużo rystrykcji. Podziwiam jednak osoby, które wytrwają te 3-6 miesięcy w takim systemie żywieniowym.
Na 3-6 miesięcy wyklucza się z diety:
– zboża zawierające gluten – bezwględnie!
– pseudozboża (gryka, amarantus, ryż, owies, miłka abisyńska, komosa ryżowa)
– nabiał krowi (nad kozim stawiam znak zapytania)
– rośliny psiankowate jak: tytoń, bakłażan, papryka, ziemniak, chili, cukinia, pomidor,
ashawagandę – zawiarają glikoalkaloidy, które rozszczelniają jelita
– orzechy
– rośliny strączkowe (zawierają aglutyniny i prolaminy, które zaostrzają reakcje autoimmunologiczne)
– herbata – zawiera fluor oraz glin
– drożdże
– alkohol
Stosując protokół autoimmunologiczny je się głównie ekologiczne mięsa, warzywa, jajka, owoce, ryby i tłuszcze jak np.olej z kokosa, masło klarowane, oliwa z oliwek, smalec. Największy problem będą mieli weganie i wegetarianie, gdyż jedzenie dobrej jakości mięsa, rosołu, ryb a unikanie roślin strączkowych jest tutaj kluczowe.
Jedną z przyczyn niedoczynności tarczycy jest choroba Hashimoto. Jednak to działa w 2 strony. Jedną z przyczyn choroby Hashimoto jest niedoczynność tarczycy.
Jakie produkty obniżają czynność tarczycy?
– PFOA – zawierają go patelnię z teflonem- Fluor – jest neurotoksyną, antagonistą jodu (kupuj pasty do zębów bez fluoru) – Brom – antagonista jodu – znajduje się w nabiale przemysłowym
– NLPZ – niesteroidowe leki przeciwzapalne
– Antykoncepcja hormonalna
– Proso – zawiera tiomocznik – ”antyhormon tarczycy”
– Nadmiar wapnia – pierwiastek ten spowalnia tempo pracy tarczycy
– Owies – auksyny owsa hamują działanie wydzielnicze tarczycy
– Soja – zawiera fitany, które blokują jod
Dlaczego na Hashimoto 5-10 razy częściej chorują kobiety niż mężczyźni?
– Winne są estrogeny
– Winny jest stres – My kobiety lubimy dużo brać na siebie, często jesteśmy perfekcjonistkami, pracujemy na 2 etaty a poźniej nasze, nadnercza są wyczerpane a co za tym idzie również tarczyca
– Winna jest chemia z kosmetyków – Przeciętna kobieta codziennie nosi na twarzy ok. 500 różnych substancji chemicznych, które przez skórę przedostają się do krwi i zaburzają pracę hormonów
Drogie Panie unikajcie kosmetyków, które zawierają:
1. Siarczany
2. BHA oraz BHT – są rakotwórcze i powodują problemy z tarczycą i płodnością
3. PEG, PEG-20
4. Ftalany – takie jak: DEP, DBP, DEHP znajdują się w lakierach do włosów i paznokci
5. Formaldehyd (DMDM hydation) – uszkadza DNA, może być przyczyną astmy
6. Toluen – neurotoksyna uszkadzająca wątrobę, zaburzająca układ hormonalny – znajduje się w kremach do golenia i balsamach do ust
7. Dietanoloamina – stosowany w produktach o kremowej i pieniącej się konsystencji
8. Oksybenzon (Benzophenone/PABA) – stosowany jako filtr przeciwsłoneczny – zaburza gospodarkę hormonalną, powoduje raka
9. Talk – powiązany z występowaniem raka jajnika, raka piersi oraz chorobami układu moczowego
10. Triklosan (5-chloro-2,4dichlorophenoxy) – występuje w żelach antybakteryjnych do rąk, pastach do zębów, dezodorantach, płynach do higieny intymnej, wpływa negatywnie na tarczycę, płodność i rozwój płodu.
Autoimmunizacja a traumy z dzieciństwa.
Traumy z przeszłości, których często nie jesteśmi świadomi wpływają na nasz obecny stan fizyczny i psychiczny. Traumy, ciężkie przeżycia, demony przeszłości siedzą w nas głęboko na poziomie podświadomym – jednak, żeby osiągnąć harmonię ciała i ducha trzeba te traumy wyleczyć najlepiej przy pomocy hipnoterapeuty.
Pamiętaj, żeby wyjść z choroby zwycięsko, musisz być szczęśliwa. Po prostu szczęśliwa. Nie utracić nigdy więcej łączności ze swoim ciałem, wsłuchać się w nie i dostarczać mu tego czego potrzebuje. Ty jesteś najważniejsza i Ty jesteś na 1 miejscu. Pamiętaj o tym, a Twoje ciało Ci za to podziękuje.
Mam Hashimoto. I co dalej?
Pamiętaj, żeby unikać “specjalistów” którzy:
– Twierdzą, że jedynym rozwiązaniem jest farmakoterapia
– Sprawiają, że czujesz się bezsilna – mówią, że to choroba nieuleczalna, że nie ma rozwiązań
– Nie biorą pod uwagę tego jak się czujesz i co mówisz
– Twierdzą, że dieta i styl życia nie ma znaczenia
Jeżeli zmagasz się z chorobą Hashimoto i potrzebujesz wsparcia w poprawie swojego stanu zdrowia, znalezieniu przyczyn choroby i zwiększeniu poziomu energii organizmu zapraszam Cię do kupienia Pakiet Zdrowie.